FRISSÍTŐ ÉS GYÓGYMASSZÁZS GYŐR

"Egy lépés az egészsége érdekében"

Mi az a Trigger-Masszázs?

A trigger masszázs, avagy a trigge-pont terápia alapja a trigger-pontok, a fascia és izomrendszer alapos ismerete. A trigger masszázs segítségével az EGÉSZSÉG növelhető a sportteljesítmény csökkenthetőek és akár meg is szüntethetőek az akut és a krónikus tipikusan kisugárzó izom-izület fájdalmak is.

Mi a trigger pont?

A trigger szó ravaszt kioldó gombot jelent. Ennek értelmében a trigger pontokra úgy tekinthetünk, mint egyfajta feszültség mentesítő, kioldó gombokra. A trigger pontok a myofaszciális szövetekben alkulnak ki, ami az egész testet behálozó fascia-kötőszövet-része, így ezek a pontok bárhol a testben kialakulhatnak. A trigger pontok a szöveten belüli izomrostban létrejövő merev csomók, kívülről érezhető pontok, amelyek helyi és a kisugárzó fájdalmakat kiválthatnak az érintetteknél.

A témával foglalkozó szakirodalom több fajta trigger pontot különböztet meg. Lényegüket tekintve bármelyik fajtáról is essék szó, bárhol megjelenhetnek komoly fájdalmakat okozva akár a pont környékén, akár attól távolabb eső helyeken. Könnyen megeshet, hogy valakinek fejfájását másodlagos trigger pontok láncolatán végigvezetve egy régi bokasérülés folytán, vagy akár egy bemelegítés nélkül végrehajtott edzésen megsérült mellizomban kialakult elsődleges trigger pont okozza.

A trigger pontokat szakavatott segítséggel könnyen meg lehet találni. Onnan bizonyosodhatunk meg, hogy valóban megtaláltuk-e, hogy jellegzetes olykor kisugárzó fájdalmat érzünk.

Hogyan és milyen okból alakulhatnak ki trigger pontok?

Direkt kiváltó okok lehet túlterhelésből, traumából, az izmok hirtelen kihüléséből, vagy sportolás esetén a pihenési idő származó kifáradás. Ide tartoznak még a rossz testtartásból és bármely gyakorlat helytelen kivitelezéséből vagy egy adott izomcsoport túlzott használatából eredő oko is.

Közvetve kialakulhatnak més az un. elsődleges trigger pontoból származó további feszültségpontok, valamint a stressz hatás, szervi és izületi betegségek, izom és idegproblémák, esetle az anyagcsere és a hormonrendszer rendellenes működése, továbbá fertőzések, mérgezések esetében is.

Milyen problémákat okozhatnak a trigger pontok?

Elsősorban izom és izületi fájdalmakat a test bármely területén. Másodsorban zavart okoz az izomműködésben, atrigger pont okozta zavar az izompólyában-myofascia-, emiat csökken az izom lehetséges maximális erőkifejtése, sérül az izom-koordináció, így csökken az edzés hatásfoka, könnyeben sérülhetnek a sportolók.